¡Que levante la mano quien haya cumplido todos sus propósitos este 2015! Con el cambio de año siempre nos proponemos ser mejores personas, comenzar una vida más saludable o acabar con nuestros malos hábitos. ¿Pero lo habéis conseguido? Sabemos que esto de los propósitos al final de año suena muy bien, pero luego los acabamos dejando a un lado. ¡Y no queremos que esto vuelva a suceder! Desde Lowi te hemos buscado tres aplicaciones para que consigas estos objetivos. Y además, de las que nos gustan, ¡aplicaciones gratuitas!
Aplicaciones para que cumplas tus propósitos
Kwit
¡Dejar de fumar nunca fue tan sencillo! Este año y gracias a Kwit podrá ser el definitivo. Acabar con este vicio será tan solo un juego. Esta aplicación ayudará a concienciarte de sus desventajas.
¿Cómo lo consigue? Kwit crea actividades motivacionales que te ayudarán a no encender un cigarro nunca más. Por un lado ofrece información en tiempo real, por ejemplo del tiempo que llevas sin fumar o del dinero ahorrado hasta el momento.
Además, te pone 60 objetivos que tienes que superar para desbloquear los siguientes niveles e ir avanzando en el juego. Aunque no olvides que lo que realmente está en juego es tu salud, y si encima te ahorras un dinero, ¡siempre nos gusta!
Fat Secret
Reconócelo, ¿cuántas dietas has comenzado y no has cumplido? ¡A todos nos pasa! Y quien diga que no, miente. Pero con esta aplicación todo será más fácil, ya que tiene una gran selección de alimentos de los que te ofrece su información nutricional. ¡Controlar lo que comes nunca fue tan sencillo!
¿Cómo funciona? Tan solo tienes que seleccionar los alimentos o platos que vayas a comer y Fat Secret se encargará de sumar el total de calorías que se planean ingerir durante un día y lo compara con la Ingesta Diaria Recomendada. ¡Nos avisará cuando nos pasemos con el número de calorías! Todo esto, lo muestra en un calendario para que puedas ver tus progresos día a día. Así que ya no hay excusas, seguir una dieta nunca fue tan sencillo.
Runtastic Lite
¡Ay el deporte! La asignatura pendiente de tantos. Somos muchos los que nos proponemos comenzar un año de una manera mucho más saludable, pero al final, tras unas primeras semanas de intensa actividad, lo acabamos abandonando. El 2016 podrá ser el año en el que por fin te enganches al deporte. Deja la pereza a un lado, cálzate las zapatillas y comienza a practicar el deporte que más te guste. Ganarás en salud, bienestar (adiós al estrés) y hasta puedes conocer gente.
Runtastic te ayudará en tus entrenamientos diarios, ya que simula un personal trainer. Podrás ir viendo tu evolución diaria, incluso te animará a salir a practicar deporte si llevas mucho tiempo sin hacerlo. Es una aplicación muy completa que te ofrece un montón de información durante tu ejercicio. Al principio te pide que le digas qué deporte vas a practicar. Después, una vez en marcha, puedes ver en tiempo real la distancia recorrida, los tiempos, velocidad instantánea y media, tu ritmo cardiaco, calorías gastadas, inclinación del terreno, etc. Además, traza sobre un mapa real, de Google Maps, el recorrido que has hecho. Y si te gustan los datos, puedes exportar los números en un fichero tipo Excel para verlo con más calma tras una merecida ducha.
Esta popular App tiene versión gratuita (Lite) y de pago (Pro), pero para iniciarte, la primera te resultará más que suficiente. Además, Runtastic está disponible para Android, iOS y Windows.
En Lowi también tenemos nuestros propios propósitos:
- Seguir acumulando megas. Recuerda que con Lowi los megas que no usas un mes se te guardarán para el mes siguiente.
- ¡Compartir gigas con los amigos! Ya lo dice el refrán “compartir es vivir”, por lo que vamos a intentar ser más generosos y pasar a ese típico amigo que siempre se queda sin megas algunos de los que nos sobran.
¿Cuáles son tus propósitos para el año nuevo? Y lo más importante: ¿crees que podrás cumplirlos?
