¡Mañana es Nochebuena! ¿Te has portado bien? Entonces seguro que te espera alguna sorpresa este fin de semana. Pero también una buena comilona… O mejor dicho, ¡dos! Porque tras Nochebuena viene la Navidad… Pero no te preocupes. ¿Quieres tenerlo todo controlado? Pues mira estas aplicaciones para contar calorías.
Ahora no tendrás que preocuparte por si tomas más o menos turrón. Permítete un capricho sin remordimientos. Tenlo todo controlado gracias a estas aplicaciones, ¡comerás mucho más a gusto!
MyFitnessPal, de lo más completo
MyFitnessPal es un contador de calorías rápido y fácil de usar. Cuenta con una gran base de datos de alimentos, ¡nada menos que 6 millones! Además, te indica ejercicios que puedes hacer para mantenerte en forma.
Puedes añadir alimentos a tus favoritos. También se sincroniza con Internet, de manera que puedes crear una cuenta para guardar recetas, inventar dietas nuevas…
Por otra parte, tienes la posibilidad de combinar alimentos viendo sus nutrientes, establecer objetivos personalizados basados en el perfil de dieta que hayas creado, y utilizar una calculadora de recetas para controlar las calorías.
Esta aplicación gratuita está disponible tanto para los dispositivos Android como para los de iOS, de Apple.
Contador de calorías con calendario de dietas
En segundo lugar, tienes Contador de calorías. Esta aplicación te da información nutricional de los alimentos que consumes para que hagas un seguimiento de tus comidas. Además, te propone ejercicios y unas pautas para adelgazar de una manera muy simple.
La aplicación incluye entre sus características:
Un medidor de calorías y de valor nutricional de los alimentos. Así podrás saber si lo que comes es realmente nutritivo, muy graso o, por el contrario, poco graso pero sin ningún aporte calórico.
Contador de calorías incluye también un diario de comidas para hacer un seguimiento de lo que comes, así como un calendario de dietas. Te muestra además las calorías que has ido consumiendo a lo largo del mes.
También puedes hacer fotos y asociarlas a los alimentos para saber qué recetas tienen más o menos aporte calórico. Por último, puedes crear una cuenta para poder acceder a tu información desde cualquier parte.
Es gratis, y está disponible para Android e iOS.
Fat Alien también sin conexión a Internet
Por último, tienes Fat Alien. Esta aplicación se encarga de contar las calorías diarias que has consumido. Además, te mantiene al tanto de si has comido lo suficiente.
La app funciona sin acceso a Internet. Su base de datos es muy amplia, e incluye más de 900 alimentos, así como información sobre nutrición deportiva.
Con Fat Alien podrás hacer un seguimiento detallado de las calorías que incorporas en tu dieta, para que sepas si las navidades te están haciendo excederte o no. Lo puedes personalizar indicando tu talla y peso. Está disponible tanto para dispositivos Android como iOS.
Así tendrás todo controlado de cara a las Navidades. Seguro que tienes muchas historias que contar, anécdotas, acontecimientos que has vivido durante el año. Pero con estas aplicaciones para contar calorías, lo que seguro que no te hará falta contar son las tallas que has ganado.
Además, durante las navidades puedes aprovechar para disfrutar de Chromecast. ¿Aún no sabes lo que es? Echa un vistazo, ¡verás que molón!
